Fogmosáshoz válasszon elektromos fogkefét, sokkal hatékonyabb, mint a kézi fogkefe.
Ha megteheti, minden étkezés után mosson fogat, de naponta legalább kétszer tegye ezt meg.
A legideálisabb fogkefe feje kicsi, sörtéje puha. 2-3 havonta ajánlott a fogkefe lecserélése.
A fogmosás mellett ne feledkezzen meg a fogközök és a nyelv alapos megtisztításáról!
Legalább 3 percig mosson fogat.
6-12 havonta látogassa meg fogorvosát egy ellenőrzéssel egybekötött fogkőeltávolításra.
Ha teheti, kerülje a túl meleg és túl hideg ételeket, italokat!
Használjon szájvizet, segít megelőzni a fogkő lerakódást!
Ha eddig nem tette, kössön barátságot a fogselyemmel! Ha fogpótlása van, a fogselyem használata fokozottan ajánlott.